一限から授業 とと そうだった まずちょっと昨日の話しよう 日記書き終えた後 ちゃんとね 筋トレしたんだよｗ とはいえ腕立て腹筋両方たったの20回しかしなかったけど（（ あと柔軟 筋肉痛やばいです 20回でダウンｗ でも持続は力と信じて 少しずつ 回数増や…

毎月23日は記念日です たぶんもって来月記念日迎えられるかじゃん？（ 個人的に限界とか思うことはないけど ある日突然くるものだと思うｗ 気になる効果ですが ぜんぜんわかんない（ 相変わらず生活習慣が安定せず よくないので なんとも（（ 今日聞いた話で…