ほーうら 俺の言ったとおり

今日から始めよう！ 手軽にできるメタボ対策
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=988748&media_id=77

みんな歩こうぜ！

一駅でも二駅でも
山手線一周でも！

まぁ最低
高田馬場と池袋
定期券外の人は歩きますよね
これは常識です

また　仲間内に定期券外の人がいれば
一緒に歩いてあげますよね
やはり常識です

・免疫力を高める
・脳が刺激され活性化される
・ストレス解消になる

さらにこれらの効力もなかなか興味深いですね

あと俺は姿勢か･･･
ウォーキングフォームをちょっと意識してみますか
目指せ徒歩マイスターｗ